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你陷入困境了吗？感觉你可以做得更好，但似乎无法克服驼峰？你并不孤单。大多数人在生活中都会有这种感觉。好消息是有一个解决方案，它不需要任何超人的努力或天赋。你需要做的就是“活得更好5%”。 5%如何更好地改变了我的生活 我是一个道德完美主义者。这是我正在努力的事情。 我在一个近乎邪教的福音派环境中长大。如果我不完美，那么我就一文不值。我的失败被视为我罪的证据和对上帝的个人侮辱。每一刻，每一个想法，每一个决定，都需要完美，否则就会受到惩罚，即使我不知道我的行为违反了任何规则。 我逃离了不完全是邪教，继续我的生活。不过，道德完美主义仍在发挥作用。我需要摒弃许多有害的行为和思想，这些行为和思想是我小时候被灌输的。 我对自我完善、自助和学习的追求很快开始复制以前的完美主义习惯。 我仍然在挣扎，如果我的进步不完美，那么它就不值得。 事情是这样的。像其他人一样，我的生活忙碌而混乱。 我是一个很棒的小男孩的单身妈妈，他的父亲不再联系他。我 100% 负责他的所有需求、我的需求以及我们宠物的需求。我全职工作，加上一些，以解决每一个财务问题，我正在攻读额外的大学学位。这是在考虑我的人际关系、爱好或任何我想做的活动之前。 从字面上看，不可能完美地处理我生活中的每一项责任。 所以，我可以继续与我的生活、我的大脑、我的能量水平和我的心理健康作斗争。当我试图同时让每个球在空中时，我可能会感到压力，试图成为每个人的一切。...

  Are you tired of waiting for happiness to come to you? Please...